男女老少都健身

通訊員 楊茜

本報訊 每天早晚，嘉興市民會不約而同地會聚在一起，南湖市民廣場、范蠡湖公園、環(huán)南湖健身步道、市區(qū)綠道……到處都是鍛煉者的身影，他們或打太極，或健步如飛，或齊跳排舞……

徜徉在禾城，這樣的全民健身場景隨處可見。自2008年，嘉興市首次啟動全民健身日系列活動，4年光陰匆匆而過，廣大市民的健身意識變得越來越強，全民健身大潮涌動南湖之畔。

運動深入生活

排舞是去年全民健身公益大培訓中最受市民歡迎的項目之一，很快成了市民晚飯后的經(jīng)典健身項目。目前，僅嘉興市區(qū)，大大小小的排舞健身點就有100多個，參與者不計其數(shù)。

對于來自內(nèi)蒙古的趙麗敏來說，她所收獲的可不僅是“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的健康理念�！俺鮼砑闻d，沒什么朋友，感覺有點孤單�！壁w麗敏說，一次偶然機會，因為有舞蹈特長，她被拉去老年活動中心教跳舞，后來被推選為南湖市民廣場上的排舞教練，“大家年紀差不多，跳著跳著就熟悉了，還認識了不少朋友�！壁w麗敏笑稱，如今，跳排舞已成為她生活的重要組成部分。

“哪天不出去動一下，就感覺生活少了點什么！”如今，許多嘉興市民都有這樣的感覺，利用閑暇時間，依據(jù)自己的個性和愛好，選擇適合的運動項目來舒緩壓力、宣泄情緒、鍛煉身體。正是有了這種意識，越來越多的嘉興市民參與其中。

選擇更加多樣

只要天氣晴好，每天傍晚步行5分鐘，去小區(qū)附近的南湖市民廣場休閑鍛煉，幾乎成為李阿姨一家的生活必修課。

對于李阿姨來說，加入廣場上的排舞隊伍，盡情跳起來，是她一天中最放松的時刻。而她的女兒女婿也會趁著這段時間沿著凌公塘附近的生態(tài)綠道走路散心，消除白天工作帶來的疲勞。小外孫楠楠則忙著玩堆沙、輪滑、踏水車……在家門口的這個廣場上，不光有玩樂場地和器材，還有一大群同樣玩得熱火朝天的小伙伴。