用拉力器強(qiáng)化肌肉

用拉力器練肌肉，價(jià)格便宜，負(fù)荷可自由增減，且不受場(chǎng)地器材的限制。這里介紹幾種用拉力器發(fā)達(dá)肌肉、改善體型的方法。用力屈肘上拉(如彎舉)，直至肱二頭肌有擠壓…

類別：健身資訊作者：西安健身器材日期：2010-05-27 10.22.32 點(diǎn)擊：3 評(píng)論：0

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