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跑步健身的原則

跑步健身的原則凡是參加健身跑步的人，都應(yīng)注意堅(jiān)持經(jīng)常和循序漸進(jìn)，特別要注意控制運(yùn)動(dòng)量。此外，必須學(xué)會(huì)"自我控制”，這點(diǎn)尤為重要。因?yàn)橛袝r(shí)跑步的愿望會(huì)突然…

類別：健身資訊作者：西安健身器材日期：2010-05-27 11.14.11 點(diǎn)擊：15 評(píng)論：0

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